Вихідні - відпочинок для душі, не для тіла.
Як в старі - добрі часи: по два тренування на воді не зважаючи на вітер, спеціальна тренажерна підготовка, ЗФП, пролог з епілогом на вело і плавання у відкритій воді. (Біг був вчора - для відновлення). По кКал - як половинка IronMan - і так 3 рази на тиждень)))
Можливо, навіть встигнемо підготуватися до наступних змагань?!
#aquasport #canoeing #kayaking #SUP #quadrathlon ...
